A la suite d’un régime accru, il est probable que vous avez toujours quelques kilos en plus que vous aimerez certainement encore perdre. Cependant, malgré des efforts physiques incessants et une alimentation totalement maitrisée, l’aiguille de la balance reste stationnaire et la silhouette de votre corps reste inchangée. Ne vous inquiétez pas, suivant les méthodes qui vous seront présentées, vous serez en mesure de vous débarrasser des  kilos superflus.

Combien perdre?

Avant toute chose, vous devez faire un petit bilan des capitons dont vous aimerez vous débarrasser. En effet, les kilos superflus sont souvent des kilos de muscles obtenus à la suite d’activités physiques intenses. Ils peuvent par exemple résider au niveau de vos hanches, du ventre ou des cuisses. Pour être certain qu’il ne s’agit pas de graisse, établissez un petit calcul de l’IMC ou Indice de masse corporelle. Suivant le résultat obtenu, vous pourrez par conséquent savoir si vous devez continuer le régime prescrit ou si vous devez vous référer directement à une autre méthode.

Comment les éliminer?

Pour éliminer les kilos en trop, vous devez incessamment bouger. Pour cela, une marche d’environ trente minutes par jour vous permettra de maintenir la forme. Les vas et vient sur les escaliers s’avèrent être également efficaces et pensez à effectuer une petite séance abdominale de cinq minutes tous les matins. Les mouvements intensifs seront synonymes de dépense énergétique et cela vous permettra de perdre rapidement des poids supplémentaires agaçant.

Au menu

Certaines plantes sont également des mange-graisses naturels et les effets sont rapides. Les algues comme l’agar-agar est très connu mais vous pouvez également opter pour le son d’avoine. Les magasins de produits biologiques mettent à votre disposition ces types de produit. Le fucus est aussi un complément alimentaire qui réduira excessivement votre poids et pour l’utilisation du son d’avoine, vous n’aurez qu’à additionner une cuillère à soupe à un peu de fromage blanc ou saupoudrer votre salade du produit.