Un sommeil apaisant et tranquille est indispensable pour se ressourcer après une journée chargée. Le tiers de la vie d’un être humain est constitué par le sommeil, il vient naturellement et se trouve être un besoin vital. Pour être en bonne santé, il faut adopter une bonne hygiène de sommeil. Une bonne nuit de sommeil assure, le lendemain, une excellente forme et une bonne humeur...

Mais il y a des facteurs qui troublent le sommeil

En effet, de nombreuses personnes sont sujettes à l’insomnie. Ce trouble du sommeil est causé par différents facteurs dont on peut citer le stress, les soucis, la fatigue etc. D’autres sont victimes d’apnée du sommeil se traduisant par des difficultés à respirer pendant le sommeil. Ce sont des exemples, les troubles du sommeil sont nombreux, réveils fréquents, somnambulisme etc.

Le rythme de vie a de grandes influences sur le sommeil. Les personnes qui ont des préoccupations peuvent également avoir du mal à dormir, cela peut être ponctuel. Le manque de sommeil peut entrainer des troubles de santé. Pour ceux qui en sont souvent victimes, il est conseillé de consulter un médecin.

Bien dormir

A titre de prévention des difficultés à s’endormir, il faut adopter de bonnes habitudes. Ainsi, il est nécessaire de dormir à des heures régulières et convenables. Pour cela, manger tôt est indispensable pour l’estomac ait le temps de bien digérer. Les problèmes digestifs peuvent entrainer des problèmes de sommeil.

Pour favoriser le sommeil, la chambre à coucher et le lit doivent être confortables. Le mieux serait aussi d’éviter la lumière et la télévision. Il est possible de lire un bon livre ou d’écouter une musique douce pour dormir plus vite...

Considérée comme une maladie infantile, la rougeole touche les voies respiratoires. Même si elle n’est plus très fréquente grâce à la campagne de vaccination menée dans de nombreux pays, près de 20 millions de personnes sont quand même touchées chaque année dans le monde et plusieurs centaines de milliers en décèdent.

La rougeole est d’origine virale. Elle se transmet via les particules de salives se répartissant dans l’air suite à un éternuement ou une toux. La contamination est également possible suite à l’usage d’objets souillés par la salive de la personne atteinte : jouets, vêtements, couverts, etc. Même sans une prise en charge spécifique, la rougeole pourra disparaître spontanément au bout de quelques jours.

Les manifestations cliniques de la rougeole

La rougeole se manifeste souvent par une forte fièvre, un écoulement nasal, des conjonctivites, une toux sèche, un mal de gorge, une fatigue intense, etc. Au bout de quelques jours, des boutons blancs peuvent apparaître sur la face interne de la joue et des taches rouges sur le visage et derrière les oreilles. Ils disparaitront au bout de cinq à six jours.

Conduite à tenir face à la rougeole

La rougeole peut constituer un risque de santé majeur chez certaines personnes : nourrissons, personnes dont le système immunitaire est faible, les personnes malnutries, les femmes enceintes, etc. En guise de traitement, les médecins préconisent souvent des médicaments ayant pour fonction de soulager les symptômes mais pas pour guérir la rougeole. Les antibiotiques ne seront prescrits que si la maladie se complique.

Souscrire à une mutuelle santé au cours de la période de la grossesse est indispensable pour assurer la santé de la mère et de l’enfant pendant cette période délicate.

Prise en charge complète

Qualifiée de mutuelle maternité, cette complémentaire santé est dédiée à prendre en charge les frais engagés par la santé de la mère  tout au long de la parturiente, les frais d’accouchement, les frais d’hopitaliation pour la naissance ainsi que les dépenses relatives aux soins de l’enfant pendant ses six premiers mois.

Prime de naissance et service d'assistance

La  mutuelle maternité prévoit également une prime de naissance  qui sera versée par l’assureur sur présentation du certificat de naissance.

Elle comprend pareillement des services d’aides et d’assistance octroyés aux parents au quotidien surtout en cas d’accouchement de jumeaux.

Se débarrasser de la pilosité n’est plus un souci actuellement. Les hommes et les femmes peuvent faire leur choix parmi plusieurs techniques d’épilation. Tout dépendra de la sensibilité de chacun. 

Les techniques d'épilation pour les femmes

Chez les femmes, l’épilation est une contrainte. Pour se débarrasser des poils du maillot, des aisselles, des jambes, des sourcils, etc. le rasage électrique ou mécanique donnera de bons résultats instantanés. Par contre, cette solution devra être répétée tous les jours ou deux jours car les repousses apparaissent très vite. L’épilation électrique est la solution moyenne durée pour ôter les poils gênants. Son inconvénient est le coût d’achat de l’appareil, la longévité de la procédure et la douleur provoquée lors de l’arrachage des poils.

L’épilation à la cire est également très pratiquée aussi bien à domicile que dans les instituts de beauté. Comme les poils sont arrachés à la racine, l’effet est plus durable pouvant aller jusqu’à trois semaines. La crème dépilatoire est conseillée pour les débutants. L’inconvénient de cette solution est qu’elle nécessite l’usage de beaucoup de produits pour être efficace. L’épilation au laser est la proposition la plus durable. Elle ne pourra être réalisée qu’auprès des professionnels en la matière.

L'épilation chez les hommes

Les rasoirs manuels et électriques sont sans doute les plus populaires chez les hommes. Si certains enlèvent uniquement leur barbe, d’autres procèdent à l’épilation de leur torse, de leurs sourcils, de leurs aisselles et même de leur aine. Contrairement aux femmes, les hommes préfèrent recourir aux professionnels de l’épilation pour réaliser ces opérations.