De la même manière que perdre du poids fait partie des principales préoccupations de la gent féminine, s’ajoute à celui-ci le problème de l’élimination des  graisses. En effet, l’on peut perdre du poids, mais ce n’est pas pour autant que nos fesses et nos cuisses en seront moins galbées ! Quelques conseils pour déloger les graisses naturellement stockées.

L'alimentation

Nul n’est sans savoir que la meilleure façon de  lutter contre le surplus de poids c’est de soumettre son alimentation à une discipline quelque peu draconienne. Aussi, si l’on veut  éliminer la graisse stockée dans les cuisses, en premier lieu, il faut éviter les matières grasses et en second lieu, privilégier les aliments  riches en protéines, les fruits et les légumes.

L'hydratation

Les cuisses étant la région du corps la plus propice à la rétention d’eau, il est nécessaire de se livrer à un drainage drastique de l’organisme. Il faut boire 1 litre et demi d’eau au moins par jour pour  optimiser l’élimination des toxines. Les boissons chaudes ou les aliments chauds comme le thé et la soupe sont à privilégier.

A éviter absolument !

Le sel contenant du sodium, facteur favorisant la rétention d’eau, il convient également d’en limiter la consommation.

Nul n’est sans savoir que le sucre n’est pas une bonne idée si l’on veut maintenir sa ligne. En effet, ce dernier, une fois consommé, va directement élire domicile au niveau des cuisses. Aussi, haltes aux pâtisseries !

D’une manière générale,  la durée de la grossesse varie entre 40 et 41 semaines, en l’occurrence 9 mois. Cependant, cette durée varie en fonction des femmes, des pays et du mode de calcul effectué en vue de fixer la date approximative de la naissance. Cette dernière se situe généralement  entre la 37 et 40e semaine. Au-delà de cette période, on parle de grossesse prolongée.

Qu'est-ce que la grossesse prolongée ?

Si la naissance n’a pas lieu entre la 37e semaine et la 40e, on constate une prolongation de la grossesse. Aussi, elle est dite prolongée lorsqu’elle atteint la 41e semaine et la 42e. Circonstance non anodine, lorsque la date prévue de l’accouchement est dépassée, le gynécologue soumet la future maman à une surveillance  médicale spécifique.

Les risques afférents à la grossesse prolongée

15 à 20 %  des femmes enceintes sont concernées par la prolongation de la grossesse. Et pourtant celle-ci n’est pas sans risque. Lorsque le terme de la grossesse est dépassé, le fœtus est exposé à certains risques d’anomalies cardiaques, mais surtout à un risque de mortalité périnatale plus élevé.

La solution envisageable

En cas de grossesse prolongée, il faut procéder au déclenchement de l’accouchement.

Cependant, on peut  prévenir et éviter tout ce désagrément à tort dès le début de la grossesse en procédant à une échographie. Celle-ci permet de déterminer la date de début de la grossesse  et son terme.

La méthode Pilates est  une sorte de gymnastique ayant pour finalité de muscler le corps, mais d’une manière moins docile et plus douce. Elle a été inventée au cours de la   première guerre mondiale par Joseph Pilates, un infirmier allemand. Elle a été reconnue officiellement comme exercice physique à part entière en 2000 et est, à l’heure actuelle, pratiquée dans le monde.

Le principe de la méthode Pilates

Le principe de la méthode Pilates consiste  à développer le corps de manière harmonieuse en vue de redresser les formes désagréables, restituer la force physique tout en stimulant l’esprit du pratiquant. Dans ce contexte, ce dernier doit adopter certaines postures et effectuer certains mouvements dans un ordre précis.

A qui s'adresse-t-elle ?

Les exercices composants la méthode Pilates sont quelque peu rudes, mais demeurent doux. Ils ne comportent pas de mouvements brusques et n’exposent pas les adeptes aux risques de chocs. La méthode Pilates est ainsi destinée à toutes personnes non sportives, en convalescences, chétives et   fragiles et aux femmes enceintes.

La méthode Pilates et ses bienfaits

Les bienfaits de la méthode Pilates sont aussi physiques que psychologiques. Cette méthode sculpte la silhouette, corrige la posture, améliore la coordination, confère bien-être, améliore la respiration, rend les muscles plus souples, améliore les articulations et atténue de manière considérable les douleurs.

A l’heure actuelle où les charges liées à la dépense en santé sont on peut plus onéreux alors que les prestations de couverture jusqu’ici proposées par l’Etat présente une certaine défaillance… La plupart des gens et des familles n’ont pas accès à des prestations médicales de santé, voire même n’y ont pas d’accès du tout. La solution: souscrire une complémentaire santé.

Une mutuelle santé : Un bon investissement santé

La mutuelle santé est un organisme à but non lucratif qui a pour principale finalité d’aider le gens à assurer leurs dépenses en santé  et de leur permettre ainsi d’avoir accès à de prestations médicales de qualité. Elle est basée sur le principe selon lequel les adhérents doivent verser une cotisation mensuelle ou annuelle en contrepartie d’une prise en charge estimée entre 100 à 500 % du tarif généralement pratiqué par le régime obligatoire.

La mutuelle santé : Un avantage par rapport à la Sécurité sociale

Le rôle de la complémentaire santé a été, depuis toujours, de pallier au remboursement défaillant de la Sécurité sociale. Cette dernière, en effet, ne prend en charge qu’une petite partie des frais réels en santé et dans les pires des cas, n’accorde pas de remboursement pour certaines prestations spécifiques des postes optiques, dentaires, etc. D'autres informations sur les assurances et leurs rôles sont disponibles sur les blogs.

Où trouver une mutuelle santé ?

Plusieurs organismes d’assurance privée et de courtiers professionnels sont aujourd’hui présents sur le web. On peut consulter l’annuaire mutuelle pour les trouver ensuite, avoir recours aux comparateurs de mutuelle en ligne pour bénéficier d’un devis complementaire santé  et choisir une formule de couverture adaptée.

Courtage santé est un courtier en assurance et en mutuelle santé. Collaborant avec plusieurs mutuelles et compagnies d’assurance, il propose sur son site les meilleures offres de complémentaire santé de ces dernières. Les internautes pourront voir sur Courtage santé le tableau des garanties ainsi que le remboursement des complémentaires santé.

Courtage santé et les outils

Face à la pluralité des offres de complémentaire santé disponibles, il pourrait être difficile pour les ménages de faire la distinction entre elles. Pour leur faciliter la tâche, Courtage santé propose sur son site accessible au www.courtage-sante.com un formulaire de devis mutuelle santé gratuit ainsi que plusieurs types d’outils santé permettant pour la plupart de connaître le tarif moyen pratiqué par les professionnels de santé sur un acte médical donné.

Les dossiers de Courtage santé sur la complémentaire santé

En tant que courtier en assurance et en mutuelle santé, Courtage santé s’efforce de conseiller et d’accompagner ses clients dans leur quête de la meilleure complémentaire santé. Pour cela, le site propose plusieurs articles relatifs aux questions fréquemment posées par les internautes notamment sur le tarif des complémentaires santé l’adhésion mutuelle, la mutuelle santé et femme enceinte, remboursements mutuelles, aide mutuelle CMU, etc.