L’hiver est souvent synonyme de petits soucis de santé. Ainsi, nos nez coulent, notre gorge nous irrite et c’est également la saison des petites ou grandes grippes. Ces maux de l’hiver passent presque inaperçus, tellement on y est habitué. Cependant, il est tout à fait possible de passer l’hiver en meilleure santé sans se soucier de ces maux en renforçant la défense naturelle de l’organisme.

Une meilleure hygiène alimentaire

Grâce à une meilleure hygiène de vie et notamment une meilleure alimentation, il est en effet possible de mieux faire face à l’hiver et ses petits maux. Une alimentation riche en fruits permet effectivement de renforcer les défenses naturelles et de prévenir la grippe ou le rhume. Vous pouvez alors agrémenter votre alimentation de plus de légumes de fruits et de fibres. Si vous connaissez bien les aliments, privilégiez les produits riches en vitamines, en zinc et en fer.

L'eucalyptus, votre ami pour l'hiver

L’eucalyptus et notamment son huile essentielle est un des produits qui vous permettra de passer sereinement l’hiver. Considérée comme un antiseptique des voies respiratoires, gardez avec vous une petite fiole d’huile essentielle d’eucalyptus qui pourra vous être très utile pour les maux de gorge, les toux ou le rhume. L’eucalyptus agit directement sur les cellules bronchiques en augmentant les sécrétions et en détruisant le mucus. Il agit par une action antitussive et stoppe le développement des bactéries.

En infusion ou sous différentes formes d’inhalation, l’eucalyptus est l’ami idéal pour passer l’hiver en toute sérénité.

Les probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries qui viennent renforcer celles dans le tube digestif. Elles stimulent alors le renouvellement de micro-organismes défenseurs. Comme elles se retrouvent dans les aliments à base de lait fermenté, vous pourrez alors privilégier ces aliments pour renforcer votre organisme. Agrémentez alors vos repas de yaourts, de fromages ou de produits lactés. Elles peuvent également se trouver dans des compléments alimentaires sous forme de gélules.

Crise financière oblige, se contenter d'une complémentaire santé classique n'est plus au goût du jour actuellement. En effet, il semble de plus en plus évident que les futurs adhérents aspirent à une offre nettement plus avantageuse qui, non content de leur offrir une couverture supplémentaire de qualité, leur permettrait également de faire des économies: une mutuelle santé pas chère.

Réalité ou publicité mensongère

L'on se pose souvent des questions sur la nature exacte de ce qu'est une complémentaire santé pas chère. En effet, dans les publicités, sur les enseignes des organismes de prévoyance et surtout sur les sites Internet des mutuelles et des compagnies diverses, on retrouve mille et une promesse de mutuelle santé pas chère si bien qu'il est difficile de savoir vraiment si tel est réellement le cas.

Si les offres de ce genre sont particulièrement nombreuses néanmoins, cela ne signifie pas pour autant qu'elle n'existe pas. La mutuelle santé pas chère est bel et bien réelle et tout adhérent ayant une once de volonté et de patience certes, peut en venir à bout.

Ce que mutuelle santé pas chère n'est pas

La principale méprise lorsque l'on évoque mutuelle santé pas chère est le fait que l'on s'attend à une offre à demi-tarif, voire moins. En effet, la plupart des adhérents espèrent souscrire une complémentaire santé dont la valeur de la cotisation est carrément la moitié de celles proposées généralement sur le marché. Si bien que, ne trouvant pas cette offre particulière, ils sont souvent deçus.

Les chances de trouver une mutuelle santé de ce genre sont pourtant minces à moins de vouloir souscrire juste pour la forme et se contenter d'un niveau de couverture peu encourageant. La qualité du remboursement de la complémentaire santé dépend en effet du budget dont dispose le futur adhérent.

Ce qu'est une mutuelle santé pas chère

Qu'entend-on par complémentaire santé pas chère finalement? C'est très simple, qui dit pas cher dit un prix réduit par rapport au tarif pratiqué sur le marché sans que cela soit forcément une différence considérable. La mutuelle santé pas chère trouve son intérêt dans le fait de permettre aux adhérents de faire des économies toute en bénéficiant d'une bonne couverture santé. Pour trouver une telle offre, le moyen le plus rapide est d'utiliser un devis de mutuelle.

Longtemps redoutée par l'Organisation mondiale de la Santé, c'est maintenant officiel, la polio est de retour parmi nous et l'OMS craint même qu'une "propagation internationale" pourrait avoir lieu alors qu'elle était sur la voie de disparition il y a encore quelques années.

Des années 50 à 2002

Ayant sévi dans les environs des années 50, cette maladie infectieuse causée par le poliovirus a été la cause de plusieurs décès et paralysies importantes. Au fil des années heureusement,  la vaccination contre cette dernière a fortement contribué à l'éradication de la maladie, qui, aux environs de l'an 2000, a été placée sur le banc de la disparition totale.

Aujourd'hui

Actuellement, la situation semble de nouveau critique. Les craintes de l'Organisation mondiale de la Santé se sont effectivement avérées vraies puisque de plus en plus de cas de polio se font remarquer un peu partout dans le monde. S'agissant pour la plupart de polio sauvage, la maladie sévit actuellement au Pakistan et en Chine. L'OMS craint d'ailleurs le pire puisque, étant donné les déplacements prévus prochainement à cause du Hajj, la maladie pourrait se propager rapidement. En outre, la souche PVS3, déclarée en voie de disparition a en ce moment même infecté un malade.

Les solutions adoptées

Pour le moment, aucune mesure draconienne n'a été annoncée. Ne pouvant empêcher le Hajj et le Umrah toutefois, l'Organisation Mondiale de la Santé préconise une campagne de vaccination urgente en Arabie saoudite. Chaque voyageur devra se faire vacciner avant et après son entrée dans un pays où un certificat de vaccination daté de moins de six semaines sera systématiquement exigé. En outre, le gouvernement du Pakistan a adopté depuis juin 2011 un Plan d'action national d'urgence contre la polio.

 « Une pomme par jour éloigne le médecin » a-t-on l’habitude de dire et aujourd’hui encore, cette affirmation se vérifie. Si l’on a attribué plusieurs vertus thérapeutiques à la pomme, des chercheurs néerlandais viennent de lui attribuer une nouvelle capacité médicale : elle prévient l’AVC.

La pomme et la médecine

Emblème reconnue du fruit défendu, la pomme a été médicalement et mondialement connue comme possédant des vertus thérapeutiques extraordinaires.  D’un point de vue purement médical, la pomme contient premièrement de la vitamine C, un grand renfort pour notre système immunitaire et du Potassium. Contenant en grande quantité des flavonoïdes, des phloridzins, des phénols, de la pectine, …bref, des composants qui agissent tous pour le bien-être de l’organisme.

Les vertus les plus reconnus

Au fil du temps, les chercheurs, les scientifiques et les acteurs du domaine médical ont découvert en ce délicieux fruit des propriétés à la fois alimentaires mais aussi et surtout  médicinales. Parmi les plus connus, l’on peut affirmer aujourd’hui que la pomme renforce le système immunitaire puisque souvent utilisé pour éviter la grippe, elle prévient l’ostéoporose, l’asthme ainsi que divers cancers, élimine le mauvais cholestérol, évite les caries, hydrate le corps, renforce les os.

La pomme est par ailleurs le compagnon idéal de celles qui font attention à leur ligne. Il a également été prouvé médicalement que les femmes mangeant trois pommes par jour perdaient plus de poids que celle qui n’en consomment pas.

La pomme et l'AVC

Aujourd’hui, des chercheurs néerlandais ont pu mettre en évidence que la consommation de pomme pouvait diminuer à hauteur de 9% les risques d’AVC. L’étude a été menée pendant une dizaine d’années sur plusieurs fruits et légumes et leur lien éventuel avec les maladies cardiovasculaires. Il a donc été constaté que les fruits à chair blanche, dont la pomme, étaient associés « à une diminution de 9% du risque d’AVC ».

L'envoi d'une lettre de résiliation ne constitue pas la seule étape pour rompre un contrat de couverture santé supplémentaire. Une rupture de contrat réussie implique que lors de la prise à effet de la requête, l'on ne se retrouve pas sans complémentaire santé, bien au contraire, on passe directement à un autre contrat. Mais pour cela, il faut savoir comment résiler sa mutuelle.

Le préavis

Pour bien résilier une mutuelle santé, il faut commencer par la rédaction d'une lettre de résiliation. Celle-ci servira à l'adhérent pour informer l'organisme de prévoyance de ses intentions. Pour valoir ce que de droit néanmoins, cette lettre doit respecter un certain préavis: elle doit être envoyée au moins deux mois avant la date souhaitée pour la rupture du contrat.

Si ce préavis n'est pas respecté, la requête de l'adhérent de résilier à la date prévue peut être rejetée par l'organisme de prévoyance. Avec un peu de chance, la compagnie d'assurance ou la mutuelle acceptera mais en comptant deux mois à partir de la réception de la lettre.

Les motifs

Il faut savoir également que l'on ne peut rompre un contrat de prévoyance comme s'il s'agissait d'un simple accord verbal. Le contrat de complementaire sante est aussi important que le contrat signé pour un crédit hypothécaire ou pour une assurance vie, les clauses entourant ce dernier doivent être respectées à la lettre. Pour qu'une demande de résiliation soit acceptée en conséquence, elle doit avoir des motifs valables.

L'échéance du contrat est le motif le plus invoqué par la mutuelle au terme de l'accord. Dans le cas contraire, seuls le changement de situation, l'adhésion à une mutuelle collective obligatoire, la hausse abusive des tarifs d'une mutuelle santé peuvent justifier une demande de résiliation.

Le nouveau contrat

Il ne faut pas se contenter de rompre le contrat actuel, il faut également, dès que la résiliation prend effet, trouver une mutuelle santé de remplacement. Dans le cas contraire, l'adhérent s'expose au risque de ne pas être couvert pendant un certain temps. Pour en trouver un rapidement, l'utilisation d'un comparatif complémentaire santé est souvent nécessaire.