On le répètera toujours, les fruits et les légumes sont bons pour la santé. Leurs nutriments font d’eux des excellents produits de beauté. En guise d’exemple de ces aliments aux atouts innombrables, le concombre a longtemps révélé ses bienfaits pour la santé et le bien être. A travers ces quelques lignes, découvrez comment profiter des vertus du concombre.

Le concombre pour la santé

Le concombre est riche en eau (95% de son poids), en fibres et en vitamines (A, C, E…). Rafraichissant, le concombre est consommé la plupart du temps en salade. Il contient peu de calories et convient aux personnes qui veulent perdre du poids. Consommé cru, le concombre apporte aussi du cuivre, essentiel pour l’organisme. Le concombre peut aussi être mixé pour obtenir une boisson fraiche, avec un peu de citron ou une carotte, le jus du concombre est tonifiant. Il existe différents menus composés de concombre.

Le concombre pour la beauté

L’usage du concombre pour soigner la peau est courant. Il aide à nettoyer et à purifier les peaux grasses. Il élimine les boutons et revitalise la peau. Associé à du yaourt, le concombre donne plus de fermeté à la peau faciale. Avec un peu de lait, il constitue un masque adoucissant et régénérateur. Le masque de concombre peut être fait avec les pelures, les pulpes ou la chaire. Il est aussi possible de se laver directement le visage avec le jus de concombre cru ou cuit… Divers produits cosmétiques sont aussi à base de concombre.

Les précautions à prendre

La consommation de concombre est moins conseillée au cours du diner, il est assez difficile à digérer. Le concombre procure aussi des sensations de satiété, il est idéal pour les personnes qui suivent un régime amincissant. Toutefois, en ne consommant que du concombre, des troubles gastriques peuvent apparaitre. Même si le concombre est vertueux, il faut le consommer avec modération. D’ailleurs, nul n’ignore que l’abus de toute chose est néfaste pour la santé…

Alcool et excessivité

La dépendance à l'alcool se manifeste par le fait d'en consommer sans modération. On devient dépendant à l'alcool lorsqu'on n'arrive plus à se contrôler, la consommation devient excessive. Nous savons tous que manger ou boire avec excessivité peut nuire à notre santé. C'est pour cela que consommer trop d'alcool cause d'énormes dégâts au niveau de notre organisme.

Comment se manifeste cette dépendance ?

Quelles sont tout d'abord les raisons ? Les problèmes liés au quotidien poussent souvent une personne à boire de l'alcool. Certaines ressentent un apaisement lorsqu'elles boivent et pensent que les problèmes vont disparaître en buvant, pourtant ce n'est pas le cas car l'alcool ne présente que des effets négatifs. Au début, la dépendance à l'alcool ne présente aucun signe sur la santé, tout semble aller très bien. Mais au fur et à mesure où l'on continue de boire, les signes commencent à se manifester : on aimerait bien arrêter mais on n'y arrive plus, c'est là que l'on devient dépendant. Ce qui va créer ensuite des troubles : crises, tremblement,...

Comment boire et limiter les dommages ?

L'alcool est mauvais pour la santé, et jamais le contraire. Mais il existe des moyens pour au moins éviter d'arriver à la dépendance. Boire oui, mais occasionnellement, à une dose limitée (c'est à dire quatre verres standard au maximum), mais dans ce cas, conduire n'et plus conseillé. La consommation d'alcool avant et pendant l'adolescence augmente les risques de dépendance, il est aussi nécessaire de l'éviter.

Santé du visage à l'aide de fruit

Le visage est une partie qui représente la beauté féminine et elle en prend beaucoup soin. Se soigner le visage à l'aide de fruits devient de plus en plus adopté par les femmes. La peau est pourtant si fragile, il est nécessaire de bien choisir le fruit qui serait adapté à notre type de peau pour éviter toutes mauvaises surprises.

Visage éclatant

Purifier, hydrater, tonifier sont les bienfaits des fruits sur notre visage. Les rides, la fatigue tout ceci seront éliminées grâce à une masque de beauté à base de fruits. Ce qui redonnera ensuite une peau éclatante. Même si ce sont des produits dits naturels il est nécessaire de demander l'avis d'un dermatologue avant d'appliquer n'importe quel fruit sur le visage.

Quels sont ces fruits?

Mais quels sont ces fruits qui offrent tant à notre visage ? Les fruits rouges qui aideront à la regénération des cellules de la peau  et vous offrira une peau jeune. Le citron, l'orange et le raisin peuvent également participer à la beauté du visage.

Anxiété au travail

L'environnement professionnel accompagné des tâches quotidiennes (enfants, ménage,...) sont les raisons qui nous rendent si anxieux au travail. Le stress au travail peut arriver à tout le monde ce qui est tout à fait normal. Mais ce qui est grave c'est quand celui devient très fréquent. Quand on est anxieux, on est souvent exposé à un manque de concentration, à une diminution de la productivité,... Le stress peut même arriver à nous faire perdre notre travail !

Méfaits sur la santé

Comme nous l'avons  dit plus haut, une personne trop stressée peut perdre son emploi. Mais le stress a aussi ses méfaits sur la santé. Il peut entraîner des problèmes cardiaques (crises) ou favoriser certaines maladies : hypertension,...

Le stress se soigne, à part les traitements médicamenteux que vous fournira votre médecin, il y a aussi d'autres moyens pour lutter contre lui dont lles thérapies et le sport.

Contrôle de soi

Certes les soins anti-stress sont là, ils aident vraiment toute personne trop stressée à cause du travail. Mais n'oublions pas que le contrôle de soi est la meilleure des remèdes pour le stress. Savoir se contrôletr n'est pas facile,  il est nécessaire de le faire pour éviter les problèmes de santé et professionnels.